E vară iar! Renunțăm la blugi și ciorapi și să ne expunem mai mult din piciorul gol purtând o fustă, rochie sau pantaloni scurți. Dar există o singură problemă – celulita inestetică ce ne poate strica toate planurile vestimentare! Să vedem cum scapi de celulită prin remedii naturale.
Celulita este o problemă estetică care afectează multe femei, indiferent de vârstă sau greutate. Celulita este cauzată de acumularea de grăsime subcutanată, care determină apariția unor denivelări pe suprafața pielii, asemănătoare cojii de portocală. Celulita poate fi influențată de factori genetici, hormonali, alimentari sau de stilul de viață.
Există multe tratamente cosmetice sau medicale pentru a reduce celulita, dar acestea pot fi costisitoare, dureroase sau cu efecte secundare. De aceea, multe persoane caută remedii naturale, care să fie mai accesibile, mai sigure și mai eficiente. În acest articol, îți vom prezenta câteva remedii naturale pentru a scăpa de celulită, pe care le poți încerca acasă.
Cum scapi de celulită folosind remedii naturale
Dacă vrei să știi cum scapi de celulită folosind remedii naturale, ai ajuns în locul potrivit! Hai să vedem împreună ce se poate face pentru a scăpa de celulită folosind lucruri și metode la îndemână și care nu costă nimic! De când lumea remediile naturale sunt folosite pentru sănătate și frumusețe, deci sa profitam din plin.
Masajul cu uleiuri esențiale
Stai întinsă pe canapea și te uiți la serialul preferat pe Netflix și vezi că atunci când piciorul se îndoaie într-un anumit fel, celulita se vede și mai rău. Ai vrea să te acoperi, dar există alt lucru pe care îl poți face pentru a vedea îmbunătățiri pe termen lung – masajul zonelor afectate de celulită!
Masajul este o metodă excelentă pentru a stimula circulația sanguină și limfatică, pentru a elimina toxinele și pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Poți folosi uleiuri esențiale cu proprietăți anticelulitice, cum ar fi uleiul de grapefruit, de portocală, de lămâie, de rozmarin sau de cedru. Amestecă câteva picături de ulei esențial cu un ulei vegetal, cum ar fi uleiul de măsline, de cocos sau de migdale. Masează zonele afectate de celulită cu mișcări circulare și ascendente, timp de 10-15 minute pe zi.
Pentru a vedea rezultate, este important să insiști și să fii consecventă. Masează zona pentru câteva minute în fiecare zi, fie după duș sau în timp ce te uiți la televizor.
Bea mai multă apă ca să scapi de celulită
Alimentația ne afectează aspectul mai mult decât credem. Ceea ce alegem să bem și să mâncăm influențează direct modul în care arătăm, așa că e important să facem alegerile corecte. Sucurile acidulate, mâncarea prea procesată, dulciurile au un impact asupra calității pielii.
Pentru o piele cu un aspect mai neted și mai sănătos, e esențial să bem cantitatea necesară de apă. Standardul este de 2 litri de apă pe zi, dar el diferă în funcție de dietă, sezon, tipul de activitate și greutatea persoanei.
Exfolierea cu cafea și zahăr
Cafeaua este un ingredient natural care are efecte benefice asupra pielii, datorită conținutului de cofeină și antioxidanți. Cofeina stimulează lipoliza, adică arderea grăsimilor, iar antioxidanții protejează pielea de radicalii liberi și îmbunătățesc elasticitatea ei.
Zahărul este un exfoliant natural, care îndepărtează celulele moarte și netezește suprafața pielii. Pentru a prepara acest remediu, ai nevoie de o ceașcă de zaț de cafea și o jumătate de ceașcă de zahăr brun. Amestecă bine ingredientele și aplică-le pe zonele afectate de celulită, masând cu mișcări circulare. Lasă să acționeze timp de 15 minute și clătește cu apă caldă. Repetă acest tratament de două ori pe săptămână.
Vrei să scapi de celulită? Fă exerciții!
La fel ca și alimentația, și exercițiul fizic are un rol important atunci când vine vorba de aspectul corpului. Este adevărat că exercițiul fizic nu are un efect direct asupra pielii, dar fiindcă se diminuează stratul de grăsime și mușchii sunt tonifiați, se îmbunătățește și aspectul pielii și celulita poate deveni mai puțin vizibilă.
Infuzia de ceai verde
Ceaiul verde este o băutură sănătoasă, care are multe beneficii pentru organism. Ceaiul verde conține polifenoli și catechine, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. De asemenea, ceaiul verde ajută la accelerarea metabolismului și la reducerea depozitelor de grăsime. Pentru a profita de efectele ceaiului verde asupra celulitei, se recomandă să bei 2-3 căni pe zi. Poți adăuga în ceai puțin suc de lămâie sau miere pentru a-i îmbunătăți gustul și proprietățile.
Aplicarea gelului de aloe vera
Aloe vera este o plantă medicinală, care are proprietăți hidratante, antiinflamatorii și regeneratoare pentru piele. Aloe vera ajută la reducerea inflamației cauzate de celulită și la refacerea țesuturilor deteriorate. Pentru a folosi acest remediu, ai nevoie doar de gelul extras din frunzele plantei. Aplică gelul pe zonele afectate de celulită și masează ușor până se absoarbe în piele. Repetă acest tratament zilnic, dimineața și seara.
Consumul de ananas
Ananasul este un fruct delicios, care are și proprietăți anticelulitice. Ananasul conține bromelaină, o enzimă care ajută la descompunerea grăsimilor și la eliminarea excesului de lichide din organism. De asemenea, ananasul are vitamina C, care stimulează producția de colagen și îmbunătățește elasticitatea pielii. Pentru a beneficia de efectele ananasului, se recomandă să consumi o felie de ananas pe zi, de preferat dimineața, pe stomacul gol.
Acestea sunt doar câteva remedii naturale pentru a scăpa de celulită, dar există și altele la fel de eficiente. Important este să le aplici în mod regulat și să le combini cu o alimentație echilibrată și cu exerciții fizice moderate. Astfel, vei putea să-ți îmbunătățești nu doar aspectul pielii, ci și sănătatea în general.
Pentru rezultate optime, recomandarea este să îmbini mai multe metode naturale de a scăpa de celulită, să fii consecventă și să ai răbdare – rezultatele nu vor întârzia să apară!
